1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de lentilhas
A Salada de Lentilhas é um prato vibrante e nutritivo, repleto de sabor e textura. Feita com robustas lentilhas, legumes frescos como pepinos, tomates e pimentões, e temperada com um vinagrete de limão zesty, combina elementos da culinária mediterrânea. Rica em proteínas e fibras, as lentilhas fornecem energia sustentada e auxiliam na digestão, enquanto os legumes coloridos contribuem com vitaminas essenciais e antioxidantes. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento, esta salada refrescante não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para incluir em suas refeições. Aproveite a bondade da Salada de Lentilhas, um prato simples mas satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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