1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentil dal
O Dahl de lentilhas é um prato nutritivo e saboroso que vem da culinária indiana, apresentando lentilhas divididas cozidas com especiarias aromáticas como açafrão, cominho e coentro. Essa mistura rica frequentemente inclui tomates, alho e gengibre, criando uma refeição substancial e satisfatória. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Dahl de lentilhas não é apenas à base de plantas, mas também ajuda a manter a saúde intestinal e apoiar a digestão. É uma opção deliciosa e reconfortante que pode ser apreciada sozinha ou com arroz ou pães planos, tornando-a uma escolha saudável para qualquer hora do dia.
