1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilha
Lentilha é uma leguminosa nutritiva conhecida pelo seu rico sabor e versatilidade em várias cozinhas. Originárias das regiões do Mediterrâneo e do Oriente Médio, as lentilhas são ricas em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Elas vêm em uma variedade de cores, incluindo verde, marrom e vermelho, cada uma oferecendo perfis de sabor únicos. Lentilha é baixa em calorias e rica em ferro, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta equilibrada. Seja em sopas, saladas ou guisados, as lentilhas proporcionam um impulso nutritivo para as suas refeições. Acolha a Lentilha como uma adição saudável e deliciosa à sua mesa!
