1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de lentilha com legumes
Sopa de Legumes com Lentilhas é uma mistura robusta e nutritiva de lentilhas tenras, vegetais vibrantes e especiarias aromáticas. Originária de diversas tradições culinárias, esta sopa é um prato fundamental em muitas culturas, celebrada por proporcionar um calor reconfortante. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, promove uma alimentação saudável, sendo naturalmente baixa em calorias. A cada colherada, desfrute dos sabores terrosos de cenouras, aipo e espinafres, combinados com a riqueza de tomates e ervas. Perfeita para qualquer refeição, a Sopa de Legumes com Lentilhas é não só deliciosa, mas também uma escolha saudável para o seu corpo e alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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