1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de legumes com lentilha
O Ensopado de Lentilhas e Vegetais é um prato robusto e nutritivo que reúne uma combinação de vegetais vibrantes, lentilhas macias e ervas aromáticas. Originário de várias cozinhas globais, este ensopado reconfortante é rico em proteínas e fibras, tornando-o uma opção perfeita para aqueles que buscam refeições saudáveis. Repleto de nutrientes de ingredientes como cenoura, aipo, cebola e tomates, é baixo em gordura e cheio de sabor. Seja desfrutado em uma noite fria ou como um prato prático para refeições, o Ensopado de Lentilhas e Vegetais é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo e satisfazer seu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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