1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tabule de lentilha
Tabouleh de Lentilha é uma vibrante e nutritiva reviravolta no prato tradicional do Oriente Médio. Apresenta lentilhas verdes ou marrons robustas, combinadas com salsa fresca, hortelã, tomates em cubos e pepinos crocantes. Misturado com um tempero de limão e azeite de oliva, esta salada refrescante oferece uma explosão de sabor a cada mordida. As lentilhas são ricas em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando este prato não só delicioso, mas também incrivelmente saudável. Perfeito como uma refeição leve ou um acompanhamento, o Tabouleh de Lentilha é uma fusão encantadora de sabor e nutrição que celebra ingredientes saudáveis em cada porção.
