1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de lentilhas com cenoura
O Ensopado de Lentilhas Com Cenouras é um prato robusto e nutritivo que combina lentilhas ricas em proteínas com cenouras macias, cebolas aromáticas e alho perfumado. Esta refeição reconfortante tem raízes na culinária mediterrânea, onde ingredientes saudáveis se unem para criar sabores vibrantes. Rico em fibras, vitaminas e minerais, não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde do coração e a digestão. Perfeito para um jantar aconchegante ou para preparação de refeições, o Ensopado de Lentilhas Com Cenouras é uma opção reconfortante à base de plantas que com certeza irá nutrir tanto o corpo quanto a alma. Aproveite uma tigela dessa bondade saudável hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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