1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 2.5 mg | 0% | |
| Sódio | 463.8 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 21.9 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 342.2 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de lentilha
Chile Verde é um prato vibrante e saboroso que vem das ricas tradições da culinária mexicana. Feito com pedaços macios de carne de porco cozidos em um molho picante de pimentões verdes assados, tomatillos e ervas frescas, ele é um equilíbrio perfeito entre picante e saboroso. Rico em proteínas e nas benesses dos vegetais, o Chile Verde é uma opção substanciosa para saciar sua fome. Embora possa ser apreciado com tortilhas ou arroz, permanece uma escolha deliciosamente versátil, oferecendo uma refeição reconfortante que destaca o poder dos ingredientes frescos. Saboreie a essência do México a cada mordida de Chile Verde!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ensopado de lentilha DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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