1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de Lentilhas
A sopa de lentilhas é um prato substancioso e nutritivo feito principalmente de lentilhas, água ou caldo e uma agradável mistura de especiarias. Originária de várias cozinhas ao redor do mundo, esta sopa é especialmente popular na culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, a sopa de lentilhas promove a saúde cardíaca e digestiva, sendo ao mesmo tempo baixa em gordura. Frequentemente enriquecida com vegetais como cenouras, cebolas e tomates, ela explora sabores e cores. Aproveite esta tigela reconfortante de bondade, perfeita para qualquer estação!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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