1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 14.3 g | 51% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilha kofte
O Kofte de Lentilhas é um prato delicioso oriundo das ricas tradições culinárias do Oriente Médio. Essas almôndegas saborosas são feitas de lentilhas vermelhas, trigo bulgur, cebolas e uma mistura de especiarias aromáticas como cominho e páprica. Rica em proteínas vegetais e fibras, o Kofte de Lentilhas é uma escolha nutritiva, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Geralmente são servidas com vegetais frescos e molhos azedos, tornando-as não apenas saudáveis, mas também uma adição vibrante a qualquer refeição. Se grelhadas ou assadas, o Kofte de Lentilhas é uma forma deliciosa de saborear ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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