1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilha cozida
Lentilha Cozida é um prato robusto e nutritivo feito de lentilhas macias cozidas à perfeição. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, ele incorpora sabores desde os dals indianos até os ensopados do Mediterrâneo. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, a Lentilha Cozida apoia um estilo de vida saudável, sendo também baixa em gordura. Seja servida como uma sopa reconfortante, um acompanhamento saboroso ou um prato principal único, é uma opção versátil que nutre tanto o corpo quanto o espírito. Aproveite o sabor rico e os benefícios para a saúde da Lentilha Cozida hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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