1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.8 g | 67% | |
| Açúcares | 4.3 g | ||
| proteína | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potássio | 878.6 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cullinary Hands
**Lentejas Cocidas** é um prato tradicional espanhol com lentilhas cozidas, muitas vezes cozidas com vegetais aromáticos como cebolas, cenouras e alho. Este ensopado nutritivo é rico em proteínas e fibras, tornando-se uma opção saudável para qualquer refeição. Originário da culinária espanhola, ele incorpora o conforto alimentar em seu melhor, muitas vezes apreciado com um fio de azeite e uma pitada de páprica. Repleto de vitaminas e minerais, as Lentejas Cocidas não são apenas deliciosas, mas também uma escolha saudável, perfeita para quem procura incorporar refeições saudáveis à base de plantas em sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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