1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com limão e tahine
Brócolis com Molho de Tahini e Limão é um prato vibrante e nutritivo que combina brócolis macios e no vapor com um molho cremoso e picante de tahini com limão. Originário da culinária do Oriente Médio, esta receita saborosa destaca a bondade saudável do brócolis fresco, rico em vitaminas e antioxidantes. O tahini adiciona um sabor rico e noz enquanto fornece gorduras saudáveis e proteínas. Regado com um pouco de suco de limão fresco, este prato não só encanta o paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, Brócolis com Molho de Tahini e Limão é uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição!
