1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.2 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com limão e parmesão
Brócolis com Limão e Parmesão é um acompanhamento vibrante e delicioso que combina brócolis frescos e macios com suco de limão zestoso e uma pitada de queijo Parmesão saboroso. Esta receita encantadora se inspira na culinária italiana, celebrando os sabores marcantes que elevam vegetais simples. Rico em vitaminas C e K, o brócolis oferece uma série de benefícios para a saúde, promovendo um sistema imunológico forte e saúde óssea. A adição de limão confere um toque refrescante, enquanto o Parmesão fornece um sabor umami rico. Aproveite este prato saudável como um complemento perfeito para qualquer refeição, tornando a alimentação saudável satisfatória e saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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