1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 10.7 g | 38% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 845.2 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cooked Legumes
Legumes Cozido é um prato robusto originário das vibrantes tradições culinárias do Brasil. Este ensopado reconfortante apresenta uma mistura deliciosa de feijões, lentilhas e ervilhas, cozidos à perfeição com uma combinação de especiarias ricas, cebolas e alho. Repleto de proteínas à base de plantas, fibras e nutrientes essenciais, Legumes Cozido não é apenas delicioso, mas também incrivelmente saudável, promovendo a saúde digestiva e mantendo você se sentindo satisfeito. Aproveite como uma refeição reconfortante por si só ou acompanhada de arroz para uma experiência completa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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