1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 785.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About perna de cordeiro
Perna Assada é um corte suculento de carne, geralmente proveniente de cordeiro ou porco, e celebrado em várias culinárias ao redor do mundo. Este prato apresenta carne macia e marinada cozida lentamente até a perfeição, frequentemente temperada com ervas como alecrim e tomilho. Originária das tradições rústicas de culinária caseira, ela traz um sabor rico e saboroso à mesa. Enquanto a perna oferece proteínas de alta qualidade e nutrientes essenciais, pode ser mais rica em gordura, especialmente se muita pele e marmoreio forem mantidos. Combine com legumes sazonais para uma refeição nutritiva, porém indulgente, que aquece o coração e satisfaz o paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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