1 serving (100 grams) contains 218 calories, 4.4 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 36.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
218 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 13 mg | 4% | |
| Sódio | 172 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 8 mcg | 40% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 271 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lefse
Lefse é um pão tradicional norueguês feito com ingredientes simples como batatas, farinha, manteiga e leite. Este pão macio e maleável é frequentemente apreciado durante feriados e encontros familiares, exibindo a rica herança cultural da Noruega. Enquanto o Lefse pode ser uma delícia, frequentemente servido com coberturas doces como açúcar e canela, também pode ser feito de forma mais saudável ao ser combinado com ingredientes salgados como salmão defumado ou legumes. Com sua textura reconfortante e versatilidade, o Lefse é um delicioso lembrete de lar para muitos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - lefse DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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