1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de alho-poró
A Quiche de Alho-poró é uma torta salgada originária da culinária francesa, combinando uma crosta amanteigada e esfarelenta com um recheio rico de alho-poró macio, ovos cremosos e queijo salgado. Este prato delicioso não é apenas saboroso, mas também repleto de nutrientes essenciais provenientes do alho-poró, que é rico em vitaminas A e C, proporcionando também uma boa quantidade de fibras. Perfeita para o brunch ou um jantar leve, a Quiche de Alho-poró pode ser apreciada quente ou fria, tornando-se uma opção versátil. Permita-se desfrutar desta iguaria saborosa que é tão satisfatória quanto saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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