1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de alho-poró
A Frittata de Alho-poró é um prato delicioso e nutritivo que vem da culinária italiana. Repleta de alho-poró fresco, ovos e frequentemente complementada por pimentões doces ou queijo cremoso, é uma refeição versátil e simples. Esta frittata é uma potência de vitaminas, graças ao alho-poró, que é rico em antioxidantes e apoia a saúde do coração. Também é uma ótima fonte de proteína dos ovos, tornando-a perfeita para o café da manhã, almoço ou um jantar leve. Baixa em carboidratos, mas rica em sabor, a Frittata de Alho-poró é uma escolha saudável que traz um sabor da Itália à sua mesa. Aproveite quente ou gelada - de qualquer maneira, é um deleite encantador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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