1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.8 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.3 g | 1% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 70.6 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lechuga romana
A alface romana é uma variedade crocante e saborosa de alface, conhecida por suas folhas firmes e forma alongada. Originária do Mediterrâneo, é um item básico em muitas cozinhas, especialmente em saladas Caesar e wraps frescos. Repleta de nutrientes essenciais, a alface romana é uma fonte fantástica de vitaminas A, C e K, além de ser baixa em calorias, tornando-a uma escolha perfeita para uma dieta saudável. Sua textura refrescante adiciona crocância às refeições e promove a hidratação. Seja em uma salada ou como guarnição, a alface romana é um superalimento nutritivo que é tanto delicioso quanto versátil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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