1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.2 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 459.0 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface
A Lechuga é uma folha verde vibrante e refrescante, frequentemente encontrada no centro de saladas e é um ingrediente essencial em várias culinárias, especialmente em pratos mexicanos. Rica em vitaminas A e C, a Lechuga não apenas adiciona uma textura crocante, mas também impulsiona seu sistema imunológico e apoia a digestão saudável. Com baixas calorias e alto teor de água, é a adição perfeita a qualquer refeição para aqueles que buscam uma alimentação mais saudável. Apreciada fresca, grelhada, ou incorporada em wraps, a Lechuga é um ingrediente versátil que traz tanto sabor quanto nutrição para a sua mesa.
