Carne de peru magra

Carne de peru magra

Meat

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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321.4
calorias
71.4
proteína
0
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
321.4
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 166.7 mg 55%
Sódio 131.0 mg 5%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 71.4 g 142%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 35.7 mg 2%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
81.7%
18.3%
Gordura: 63 cal (18.3%)
Proteína: 285 cal (81.7%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Carne de peru magra

A carne de Peru Magra é uma opção de proteína saborosa e saudável, repleta de nutrientes essenciais. Proveniente principalmente de perus domesticados, é um item básico em várias cozinhas, especialmente na América do Norte e em partes da Europa. Com baixo teor de gordura e alto nível de proteínas, é perfeito para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Rica em vitaminas B6 e B12, bem como minerais como selênio e zinco, a carne de Peru Magra apoia o crescimento muscular e a saúde imunológica. Seja grelhada, assada ou moída, é um ingrediente versátil que mantém as refeições leves e satisfatórias sem sacrificar o sabor. Escolha a carne de Peru Magra para um passo delicioso em direção a uma alimentação mais saudável!