1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne de peru magra
A carne de Peru Magra é uma opção de proteína saborosa e saudável, repleta de nutrientes essenciais. Proveniente principalmente de perus domesticados, é um item básico em várias cozinhas, especialmente na América do Norte e em partes da Europa. Com baixo teor de gordura e alto nível de proteínas, é perfeito para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Rica em vitaminas B6 e B12, bem como minerais como selênio e zinco, a carne de Peru Magra apoia o crescimento muscular e a saúde imunológica. Seja grelhada, assada ou moída, é um ingrediente versátil que mantém as refeições leves e satisfatórias sem sacrificar o sabor. Escolha a carne de Peru Magra para um passo delicioso em direção a uma alimentação mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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