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atum magro

atum magro

Protein

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
276.2
calorias
60.7
proteína
0
carboidratos
1.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
276.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.9 g 2%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sódio 88.1 mg 3%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 60.7 g 121%
Vitamina D 540.5 mcg 2702%
Cálcio 23.8 mg 1%
Ferro 3.1 mg 17%
Potássio 564.3 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
93.4%
6.6%
Gordura: 17 cal (6.6%)
Proteína: 242 cal (93.4%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About atum magro

O Atum Magro é uma opção deliciosa e nutritiva de frutos do mar, rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3. Proveniente das águas cristalinas do oceano, este peixe premium é um elemento essencial na culinária do Mediterrâneo, celebrado por sua versatilidade. Seja servido como sashimi, grelhado ou selado, o Atum Magro oferece um sabor intenso sendo baixo em calorias e gordura saturada. Repleto de vitaminas e minerais, ele apoia a saúde do coração e melhora o bem-estar geral. Aproveite o Atum Magro como uma escolha inteligente para um estilo de vida saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.