1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.6 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sódio | 176.2 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 609.5 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne magra
A Carne Magra é uma fonte nutritiva de proteína, oferecendo aminoácidos essenciais sendo mais baixa em gordura em comparação com outras carnes. As variedades comuns incluem frango, peru e cortes de carne bovina como contrafilé e filé mignon. Amplamente utilizada em culinárias ao redor do mundo, de frango grelhado mediterrâneo a carne bovina magra refogada asiática, é versátil e satisfatória. Rica em vitaminas como B12 e minerais como ferro e zinco, a carne magra suporta o crescimento muscular e a saúde geral. Aproveite em refeições equilibradas para impulsionar seu estilo de vida ativo, tornando-a uma escolha inteligente para quem busca sabor sem excesso de gordura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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