1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.3 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 100 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About verduras de folhas
Vegetais de folhas verdes são vegetais vibrantes e ricos em nutrientes que incluem espinafre, couve e rúcula. Rica em vitaminas A, C e K, desempenham um papel crucial no impulsionamento da imunidade e na promoção de uma pele saudável. Originários de várias culinárias ao redor do mundo, os vegetais de folhas verdes são ingredientes versáteis, aprimorando saladas, sopas e refogados. Com baixo teor de calorias e alto teor de fibras, eles apoiam a digestão e o controle do peso. Incorporar vegetais de folhas verdes em sua dieta pode levar a uma melhora na saúde do coração e a uma redução do risco de doenças crônicas. Abrace o poder dos vegetais de folhas verdes para um prato mais saudável e vibrante!
