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Quiche de cogumelos

Quiche de cogumelos

Lunch

Avaliação do Item: 62/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
476.2
calorias
15.9
proteína
31.7
carboidratos
31.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 31.7 g 40%
Gordura Saturada 12.7 g 63%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 127.0 mg 42%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 31.7 g 11%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 15.9 g 31%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

26.7%
13.4%
60.0%
Gordura: 285 cal (60.0%)
Proteína: 63 cal (13.4%)
Carboidratos: 126 cal (26.7%)

About Quiche de cogumelos

Le Pan Mushroom Quiche é uma encantadora criação culinária que combina os sabores terrosos de cogumelos refogados com queijo cremoso, tudo envolvido em uma crosta dourada e crocante. Inspirado na clássica quiche francesa, este prato oferece uma mistura saborosa de ovos, alho e ervas frescas, tornando-o uma escolha perfeita para o brunch ou um jantar leve. Recheado de proteínas e nutrientes essenciais dos cogumelos, proporciona uma reviravolta saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite cada mordida como uma opção saudável que combina lindamente com uma salada fresca ou pão crocante, elevando sua experiência gastronômica para um novo patamar de satisfação gourmet.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.