1 serving (238 grams) contains 540 calories, 11.3 grams of protein, 49.3 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.6 g | 31% | |
| Gordura Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Gordura Poli-insaturada | 12.4 g | ||
| Colesterol | 55.9 mg | 18% | |
| Sódio | 311.8 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 14.3 mcg | 71% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 146.4 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada em camadas
Salada em Camadas é um prato vibrante e colorido que reúne ingredientes frescos de uma maneira encantadora. Originária dos potlucks clássicos americanos, apresenta uma base de verduras crocantes, camadas com vegetais frescos como pimentões e pepinos, queijos cremosos e feijões ou carnes ricas em proteínas. Cada camada é regada com um molho picante, realçando os sabores enquanto mantém tudo junto. Essa salada não é apenas visualmente atraente, mas também repleta de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis, tornando-a uma escolha nutritiva. Delicie-se com uma Salada em Camadas para uma refeição deliciosa e saudável, perfeita para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salada em camadas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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