1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 61.9 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora-manteiga
Lauki é um vegetal versátil e nutritivo comumente encontrado na culinária indiana. Também conhecido como abóbora garrafa, possui alto teor de água, sendo baixo em calorias e fornecendo vitaminas e minerais essenciais. Rico em fibras, o lau ki auxilia na digestão e ajuda a manter um peso saudável. Seu sabor refrescante o torna perfeito para sopas, ensopados e refogados. Incorporar o lau ki em sua dieta não só adiciona variedade, mas também apoia a hidratação e o bem-estar geral. Descubra a bondade do lau ki e eleve suas refeições com este ingrediente saudável e delicioso!
