1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha refogada
A Lauki Ki Subzi é um prato indiano vibrante que apresenta lauki, ou abobrinha, cozida em fogo brando com uma mistura de especiarias e legumes. Este curry reconfortante, enraizado na culinária do Norte da Índia, não é apenas delicioso, mas também uma potência de nutrientes. O lauki é baixo em calorias e rico em fibras, o que o torna ótimo para a digestão e controle de peso. Enriquecido com açafrão, cominho e coentro, este prato explode em sabor ao mesmo tempo que oferece benefícios antioxidantes. Sirva-o ao lado de roti ou arroz para uma refeição saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e benéfica para o coração. Aproveite a essência da tradição a cada colherada de Lauki Ki Subzi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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