1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Subji de abóbora amarga
A Lauki Ki Subji é um prato indiano delicioso e nutritivo feito principalmente com abobrinha, também conhecida como lauki. Este vegetal vibrante é cozido com uma variedade de especiarias, incluindo cominho, açafrão e coentro, juntamente com cebolas e tomates para adicionar sabor. Originária da culinária indiana, a Lauki Ki Subji é conhecida por sua textura leve e sabor reconfortante, tornando-a favorita em muitos lares. Repleto de vitaminas e minerais, este prato é baixo em calorias e com alto teor de água, promovendo hidratação e auxiliando na digestão. Aproveite esta delícia saudável como acompanhamento ou com rotis quentes para uma refeição completa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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