1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raita de abobrinha
O Lauki Ka Raita é um refrescante prato indiano de iogurte feito com abobrinha ralada, ou lauki, combinada com iogurte cremoso e uma mistura de especiarias como cominho e coentro. Originário das ricas tradições culinárias da Índia, este acompanhamento refrescante é perfeito para equilibrar refeições apimentadas. Repleto de vitaminas e minerais, a abobrinha é baixa em calorias e rica em água, tornando o Lauki Ka Raita uma escolha hidratante e saudável. Aproveite como um acompanhamento nutritivo para arroz ou pães planos, e celebre os deliciosos sabores da culinária indiana!
