1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Informações Nutricionais
Calorias |
144.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 33.6 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 9.3 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 140.0 mg | 10% | |
| Ferro | 5.0 mg | 27% | |
| Potássio | 427.2 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alho-porro
O alho-poró é um membro vibrante da família das aliáceas, conhecido pelo seu sabor suave e uso versátil no mundo culinário. Originário do Mediterrâneo, este vegetal de folhas verdes é repleto de nutrientes, incluindo vitaminas A, C e K, oferecendo um impulso ao seu sistema imunológico e saúde geral. Baixo em calorias e rico em fibras, o alho-poró apoia o bem-estar digestivo e pode melhorar a saúde do coração. Seja refogado, grelhado, ou adicionado a sopas e ensopados, o alho-poró traz uma profundidade deliciosa aos seus pratos, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite a bondade do alho-poró e eleve a sua culinária hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
