1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lasanha
Lasanhas são um prato italiano delicioso e reconfortante feito com camadas de massa, carne rica ou legumes, molho cremoso de bechamel ou queijo ricota, e cobertos com muçarela derretida e pegajosa. Originário da Roma antiga, este amado alimento reconfortante evoluiu para inúmeras variações regionais. Enquanto as lasanhas tradicionais podem ser calóricas e ricas em gorduras saturadas, optar por massa integral, carnes magras ou adicionar mais legumes pode torná-las uma escolha mais saudável. Seja indulgindo em uma clássica lasanha de carne ou em uma versão vibrante de legumes, cada mordida é um lembrete caloroso da bondade caseira.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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