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Lasanha roll-ups

Lasanha roll-ups

Dinner

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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376.5
calorias
21.2
proteína
41.2
carboidratos
14.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
376.5
% Valor Diário*
Gordura Total 14.1 g 18%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.1 mg 15%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 41.2 g 14%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 7.1 g
proteína 21.2 g 42%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 235.3 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

43.8%
22.5%
33.7%
Gordura: 126 cal (33.7%)
Proteína: 84 cal (22.5%)
Carboidratos: 164 cal (43.8%)

About Lasanha roll-ups

As Lasanha Rolada são uma deliciosa variação da tradicional lasanha italiana. Imagine folhas macias de massa enroladas com um recheio saboroso de queijo ricota, espinafre fresco e ervas aromáticas. Cobertas com um rico molho de tomate e queijo muçarela derretido, esses rolinhos oferecem um sabor reconfortante da Itália em cada mordida. Além disso, podem ser feitos com noodles integrais para mais fibra e repletos de vegetais para uma opção mais saudável. Perfeitas para um jantar em família aconchegante ou uma refeição que agrada a todos, as Lasanha Rolada são ao mesmo tempo satisfatórias e um festim para os sentidos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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