1 serving (180 grams) contains 162 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 94.7 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 49.7 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 15.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 90.7 mg | 6% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1140 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata doce grande
A Batata-doce Grande é uma potência nutritiva, repleta de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Originária das Américas, esta raiz versátil é um item essencial em diversas culinárias, desde soul food até delícias asiáticas. Com seu sabor naturalmente doce, ela pode ser assada, amassada ou até mesmo transformada em tortas. Rica em carboidratos complexos, as batatas-doces grandes fornecem energia sustentada, tornando-as uma escolha saudável para qualquer refeição. Saboreie-as assadas, cozidas ou fritas, já que podem satisfazer os desejos enquanto oferecem inúmeros benefícios à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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