1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 4.2 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 14.0 mcg | 70% | |
| Cálcio | 6.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 728.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo Portobello grande
Cogumelo Portobello Grande é um fungo delicioso e rico em nutrientes conhecido por sua textura carnuda e sabor terroso. Originários da Itália, esses cogumelos são um item básico na culinária vegetariana e gourmet, frequentemente utilizados como um substituto robusto para a carne. Repletos de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas do complexo B, selênio e potássio, eles apoiam a saúde imunológica e aumentam os níveis de energia. Com poucas calorias e ricos em fibras, os cogumelos Portobello grandes promovem a digestão e contribuem para uma dieta equilibrada. Sejam grelhados, recheados ou refogados, eles são uma adição versátil e saudável a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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