1 serving (100 grams) contains 118 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lapu lapu
O Lapu Lapu é um peixe vibrante e delicioso nativo das águas quentes do Sudeste Asiático, especialmente das Filipinas. Conhecido por sua carne firme, branca e sabor suave, o Lapu Lapu é um favorito na culinária filipina, muitas vezes grelhado, cozido no vapor ou refogado em molhos ricos. Este peixe não é apenas um deleite culinário, mas também uma escolha saudável, embalado com ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais. Enquanto é apreciado em pratos festivos e comida de rua, seja consciente dos métodos de preparação, já que versões fritas podem adicionar calorias extras. Experimente o sabor do Lapu Lapu, onde tradição encontra nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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