1 serving (100 grams) contains 57 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.9 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 13.4 g | ||
| proteína | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 410.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lanzones
Lanzones são frutas tropicais nativas do Sudeste Asiático, conhecidas por seu sabor doce e azedo e pela polpa suculenta e suculenta. Cada fruta é envolta em uma casca fina e amarelada, e no interior, você encontrará segmentos que lembram uvas. Ricas em vitaminas A e C, as Lanzones também são repletas de antioxidantes, apoiando seu sistema imunológico e promovendo uma pele saudável. Frequentemente apreciadas frescas, podem também ser utilizadas em sobremesas ou pratos salgados, acrescentando uma explosão deliciosa de sabor. Com seu sabor refrescante e benefícios nutritivos, as Lanzones são um verdadeiro tesouro tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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