1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 31.0 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 490.5 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lansones
Lansones são frutas tropicais nativas do Sudeste Asiático, conhecidas por sua polpa doce e suculenta e sabor único ligeiramente azedo. Encerradas em uma casca fina amarelo-marrom, essas pequenas frutas redondas são comumente apreciadas frescas ou em sobremesas. Ricas em vitaminas A e C, são repletas de antioxidantes que apoiam a saúde imunológica e promovem uma pele radiante. Embora geralmente saudáveis, consumi-las com moderação é o ideal, pois podem ser ricas em açúcares naturais. Descubra o sabor delicioso dos Lansones, uma verdadeira joia da culinária do Sudeste Asiático!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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