1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 45.5 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 1066.7 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About jaca
Langka é uma fruta tropical nativa do Sudeste Asiático, também conhecida como jaca. Sua grande casca espinhosa esconde uma polpa doce e suculenta que vem em várias tonalidades de amarelo e é rica em vitaminas A e C. Langka é frequentemente celebrada por sua versatilidade; pode ser consumida crua, cozida em pratos salgados ou misturada em smoothies. Com seu alto teor de fibras e proteína à base de plantas, langka é uma opção saudável para aqueles que buscam adicionar doçura natural à sua dieta, ao mesmo tempo que controlam as calorias. Seja em um curry ou como substituto de carne em receitas veganas, langka traz um sabor e textura únicos para o seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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