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agrião

agrião

Vegetable

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.

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42.4
calorias
4.8
proteína
6.8
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (151.5g)
Calorias
42.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 12.1 mg 0%
Carboidratos Totais 6.8 g 2%
Fibra Alimentar 3.3 g 11%
Açúcares 1.2 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 115.2 mg 8%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 1390.9 mg 29%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

52.5%
37.1%
10.4%
Gordura: 5 cal (10.4%)
Proteína: 19 cal (37.1%)
Carboidratos: 27 cal (52.5%)

About agrião

Lambs Lettuce é um tenro vegetal folhoso conhecido por seu sabor delicado e levemente amendoado. Originário da Europa, é frequentemente utilizado em saladas frescas e pratos gourmet. Repleto de vitaminas A, C e K, o Lambs Lettuce é baixo em calorias e rico em antioxidantes, tornando-o uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Seu sabor suave combina bem com uma variedade de ingredientes, de frutas a queijos, elevando suas criações culinárias. Aproveite o Lambs Lettuce como uma adição deliciosa e saudável ao seu prato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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