1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
30.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 115.2 mg | 8% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 727.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface-frisada
A alface-de-cordeiro é um verde tenro e delicado, frequentemente apreciado em saladas ou como guarnição. Originária da Europa, esta hortaliça folhosa tem um sabor doce e suave, e uma textura aveludada. Rica em vitaminas essenciais A e C, a alface-de-cordeiro é baixa em calorias e rica em antioxidantes, tornando-a uma adição fantástica a qualquer dieta saudável. Sua versatilidade brilha na culinária mediterrânea, onde combina perfeitamente com tomates frescos e azeitonas. Aproveite a alface-de-cordeiro para um impulso nutritivo e um toque de elegância em cada mordida!
