1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66.2 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.2 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 459.0 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface
Laitue é um vibrante vegetal verde folhoso, comumente conhecido como alface, originário da região do Mediterrâneo. Repleto de nutrientes essenciais, ele contém vitaminas A, C e K, juntamente com antioxidantes e fibras, tornando-o uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Laitue é um elemento básico em saladas, sanduíches e wraps, adicionando uma crocância refrescante a várias culinárias ao redor do mundo. Baixo em calorias e com alto teor de água, é perfeito para hidratação e controle de peso. Abrace o Laitue por seu sabor delicioso e notáveis benefícios para a saúde!
