1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 32.0 g | 41% | |
| Gordura Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 160.0 mg | 53% | |
| Sódio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 64.0 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 160.0 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About biscoitos champagne
Quiabos são legumes adoráveis, também conhecidos como okra, celebrados na culinária do sul e amplamente utilizados em pratos em toda a África, Índia e Oriente Médio. Com sua forma única e alongada e exterior verde liso, eles acrescentam um sabor distinto e uma cor vibrante a qualquer refeição. Ricos em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, os quiabos são baixos em calorias e podem promover a digestão saudável. Embora frequentemente apreciados fritos ou em gumbo substancioso, também podem ser cozidos no vapor ou em conserva para uma opção mais leve. Aproveite a crocância e o sabor dos quiabos — sua saúde agradecerá!
