1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo Escondido
O Sabzi de Quiabo é um prato vibrante e saboroso da culinária indiana, apresentando quiabo macio, ou quiabos, salteados com especiarias aromáticas como cominho, açafrão e uma pitada de pimenta. Este colorido refogado é frequentemente enriquecido com cebolas e tomates, tornando-o tanto delicioso quanto nutritivo. Repleto de fibras, vitaminas e antioxidantes, o Sabzi de Quiabo apoia a saúde digestiva e fortalece a imunidade. Com poucas calorias e rico em nutrientes, é a adição perfeita para qualquer refeição, combinando maravilhosamente com arroz ou pães. Aproveite este prato nutritivo que celebra a essência da culinária indiana!
