1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 5.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 192.5 mg | 14% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 747.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dedo de dama cozido
Okra Cozido é um prato delicioso que apresenta quiabo macio, refogado com especiarias e ingredientes frescos. Originário da culinária tradicional indiana e sulista, este prato vibrante destaca a textura e sabor únicos do quiabo, muitas vezes combinado com cebolas, tomates e especiarias aromáticas como cominho e açafrão. Repleto de vitaminas A e C, além de fibras, Okra Cozido não é apenas saboroso, mas também promove a saúde digestiva. Abrace esta adição colorida e saudável à sua mesa—perfeita como acompanhamento ou prato principal em um banquete vegetariano!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
