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labneh

labneh

Dairy

Avaliação do Item: 58/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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360.6
calorias
14.4
proteína
9.6
carboidratos
24.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
360.6
% Valor Diário*
Gordura Total 24.0 g 30%
Gordura Saturada 14.4 g 72%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 72.1 mg 24%
Sódio 721.2 mg 31%
Carboidratos Totais 9.6 g 3%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 7.2 g
proteína 14.4 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 240.4 mg 18%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 360.6 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

12.3%
18.5%
69.2%
Gordura: 216 cal (69.2%)
Proteína: 57 cal (18.5%)
Carboidratos: 38 cal (12.3%)

About labneh

Labneh é um iogurte cremoso e tangy do Oriente Médio, feito de leite integral ou iogurte, e tipicamente enriquecido com azeite e uma pitada de sal. Originário de regiões como Líbano e Palestina, oferece uma adição encantadora a vários pratos, de pratos de mezze a patês salgados. Rico em proteínas e probióticos, o labneh não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde digestiva e a força óssea. Sua textura rica o torna uma alternativa mais saudável a queijos cremosos ou creme de leite, convidando-o a apreciá-lo de inúmeras maneiras. Experimente os sabores vibrantes do labneh e eleve suas criações culinárias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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