1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sódio | 120 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12.0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Cálcio | 300.0 mg | 23% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About laban
O Laban é uma bebida tradicional do Oriente Médio feita com iogurte, conhecida por seu sabor azedo e textura cremosa. Repleta de probióticos, é uma fonte natural de cálcio e promove a saúde intestinal, tornando-a uma adição nutritiva à sua dieta. Normalmente apreciado sozinho ou misturado em smoothies, o Laban também pode ser usado em marinadas e molhos para salada, acrescentando um toque refrescante a vários pratos. Embora seja baixo em gordura e rico em nutrientes, esteja atento aos açúcares adicionados em algumas marcas comerciais. Abrace os sabores salgados e os benefícios à saúde do Laban, um alimento delicioso na culinária do Mediterrâneo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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