1 serving (185 grams) contains 131 calories, 3.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
131.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 18.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 12.0 g | 42% | |
| Açúcares | 17.3 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 114.7 mg | 8% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 344.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kumquat
A Mexerica é uma fruta cítrica encantadora originária da Ásia Oriental, apreciada por seu sabor único doce e azedo. Ao contrário de outros cítricos, as mexericas são frequentemente consumidas inteiras, com casca e tudo, oferecendo uma explosão de frescor a cada mordida. Ricas em vitamina C, fibra e antioxidantes, elas apoiam um sistema imunológico saudável e ajudam na digestão. Essas gemas alaranjadas brilhantes adicionam um toque refrescante a saladas, sobremesas e até pratos salgados. Com sua baixa contagem de calorias, as mexericas são um lanche sem culpa que traz um toque vibrante de sabor ao seu prato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - kumquat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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