1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 10 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 802.4 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Kumara
Kumara é uma batata doce nutritiva nativa da Nova Zelândia e apreciada em várias culinárias ao redor do mundo. Rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, ela apoia a saúde imunológica e digestiva. Com sua polpa alaranjada vibrante, o Kumara é uma adição deliciosa tanto a pratos salgados quanto a sobremesas. Baixa em gordura e calorias, é uma escolha maravilhosa para quem procura um alimento saudável, versátil e satisfatório. Abraace a bondade do Kumara e eleve suas refeições com esse superalimento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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